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肘の痛みを改善する方法 沖縄のさくがわ接骨院

2018.01.19 | Category: スポーツ障害

こんにちは。本日はスポーツ障害についてお伝えします。

 

野球部に所属する小学生男子が肘の痛みを訴えて来院したときのお話しです。

 

 

野球で酷使しすぎると痛める肘の損傷ですが

 

 

特にピッチャーが投げ過ぎて痛めるケースが多いと思います。

 

 

一般的な整形外科的考察から原因をあげるとすると

 

 

「繰り返しボールを投げる事によって過剰な肘への負荷が蓄積されて

肘の外側で骨同士がぶつかり、骨・軟骨が剥がれたりするとともに

肘の内側では靭帯や腱・軟骨の損傷、後方では関節の痛みなどがおこります。」

 

 

という説明になるでしょう。

 

 

特に成長期で骨がまだ強くなっていないうちから

 

 

過剰に反復した外力を加え続ける事は「野球肘」の症状だけでなく

 

 

骨の成長軟骨を痛めて、骨が伸びにくくなる又は曲がって伸びてくる

 

 

ような成長障害を生む原因にもなってしまいます。

 

 

では、どのように捉えて施術していくのかをお話しします。

 

 

まず、一言で「肘」と言っても骨同士の繋がりは一つではありません。

 

 

上腕骨と尺骨、上腕骨と橈骨、橈骨と尺骨の関節があります。

 

 

多くの問題は上腕骨と橈骨の関節に起こるのでここの制限をリリースし

 

 

続いて橈骨と尺骨の近位の関節を治療しました。これらは

 

 

オステオパシーのテクニックによるものです。

 

 

今回のケースはこれで痛みがとれましたが

 

 

基本的に「身体」は繋がっているので、肩や手首の問題から

 

 

肘にきている場合もあります。状態をよく診て施術を行っていく事が重要です。

 

 

今回の小学生の男の子のケースは、重篤な状態まで

 

 

我慢したものではなかったのですが

 

 

スポーツ障害の場合、我慢して悪くなってくるケースも多いので注意が必要です。

 

 

他の同級生に負けたくない、試合に出続けたい

 

 

指導者に怒られそう、休んだらつまらないなどの理由で

 

 

ギリギリまで我慢してしまうと、余計に予後が悪く長引きます。

 

 

子どもがスポーツで痛みを訴えたら、迷わず連れてきてください。

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院

腰痛と身体のゆがみを改善したい方への整体 沖縄のさくがわ接骨院

2018.01.15 | Category: オステオパシー

こんにちは。本日は腰痛持ちを治すきっかけが欲しくて

 

 

 

来院された30代の男性への施術をご紹介します。

 

 

 

もともとご自身で自覚する程の身体のゆがみがあり

 

 

このゆがみが腰痛を引き起こしているのではないか?

 

 

と疑っていて、症状と共に治れば良いなと思っていたそうです。

 

 

身体をスクリーニングしてみると、やはり指標となる骨の

 

 

高さが静止状態ではっきり表れています。

 

 

色んな患者さんの症例をみてきましたが

 

 

何かしらの症状が現れている場合、構造的な問題がない

 

 

方はいらっしゃいません。

 

 

皆さん何処かしらに問題となる関節や臓器が存在し

 

 

その影響を受けて身体がゆがんでいるのです。

 

 

この男性の初診時の施術は、土台となっている「足」

 

 

に一番強い制限を感じたので、この部分から施術をスタートしました。

 

 

足の甲の2番目と4番目を矯正した後、肝臓の上にある膜と

 

 

腸間膜根と言って、小腸の根っこの部分にアプローチしました。

 

 

2回目の来院時に半分くらい腰痛のスケールが減った事と

 

 

ゆがみ(肩甲骨の高さなど)が取れているのを確認し

 

 

胸骨、右肘や横隔膜にリリースを起こしました。

 

 

この方の場合は合計4回の治療で悩みが解決できたため

 

 

終了となりました。

 

 

人によって病気やけがの既往歴、手術歴が異なるので

 

 

まったく同じ回数でというわけではありませんが

 

 

骨折などの大きなケガや手術の経験が無い方は

 

 

3~4回でゆがみの改善などの目安にしてください。

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院

整体で細かな関節まで調整できるのか 沖縄 さくがわ接骨院

2018.01.12 | Category: 解剖学

こんにちは。本日の解剖学は、前回の「肋骨」の流れから

 

 

「胸郭」の事についてお話しします。「胸郭」とは

 

 

背骨から肋骨、胸骨を含めたエリアの事をいいます。

 

 

肋骨の繋がりは後方では胸椎と、前方では肋軟骨を介して胸骨

 

 

関節を持っているのです。

 

 

肋骨と胸椎の関節は二か所存在し、胸椎椎体との関節を「肋骨頭関節」

 

 

横突起との関節を「肋横突関節」といい、総じて「肋椎関節」と呼びます。

 

 

胸椎の椎体には肋骨頭関節を成す肋骨窩がみられますが

 

 

通常の場合、その位置は上下の椎体にかかっています。

 

 

例えば、第8胸椎の下の関節面と第9胸椎の上の関節面を

 

 

受け皿にして第9肋骨が存在しています。

 

 

例外として第11と12肋骨のみ単独の胸椎を受け皿にしています。

 

 

肋横突関節に関しても、第11胸椎と12胸椎は例外で

 

 

肋骨と横突起の関節が存在していません。

 

 

一方、肋軟骨と胸骨の連結である「胸肋関節」関節は

 

 

第1~7肋骨が別個に胸骨の肋骨切痕と連結しています。

 

 

ただし、第一肋骨は、実際には胸骨との間に関節腔を持たないので

 

 

厳密には軟骨結合に相当するといわれています。

 

 

ここで述べたいのは、胸郭は胸椎と肋骨と胸骨の間に

 

 

多くの関節を持っているという事です。

 

 

かなり細かいのですが、オステオパシーでは

 

 

この一つ一つを調整する技術と考えをもっています。

 

 

なぜなら、胸郭は循環の中心である心臓

 

 

呼吸の中心である肺、そして胸郭内臓を保護する胸骨

 

 

肋骨、脊柱など生命のメカニズムに大きく関わるエリアであり

 

 

このエリアと身体全体の繋がりを深く追求する事は

 

 

治療を行う上で非常に重要なカギとなっているからです。

 

 

関節や筋肉のみならず、呼吸器や循環器の症状をお持ちの方も

 

 

オステオパシーに興味を持って頂きたいと思います。

 

 

沖縄で整体オステオパシーといえば

 

 

宜野湾市のさくがわ接骨院です。

腰痛の対策にもウォーキングが大切 宜野湾市さくがわ接骨院

2018.01.09 | Category: ニュース

こんにちは。本日はよく言われるウォーキングについてお伝えします。

 

 

一般的な生活を送っている方が、余分なカロリーを消費

 

 

するには一日万歩歩くと良いと言われます。

 

 

普段、デスクワークが多い方も通勤や昼休みを合わせると

 

 

約6000歩は歩いているので、意識して歩くのは残りの4000歩

 

 

と言われています。しかし、我々沖縄県民は

 

 

車での通勤が主で、昼休みも歩いて食事に出かける方が

 

 

少ないと思います。本土の生活よりも2倍歩く意識をしなければ

 

 

10000歩は難しいのではないでしょうか。

 

 

まずは30分4000歩を目指して歩く意識をつける事から始めましょう。

 

 

●30分も時間がない

連続して30分でなくても、10分を3回に分けて歩いたり

朝の20分+帰宅後10分など、通勤や昼休みも上手に使いましょう。

 

 

●どんな姿勢で歩けばよいか

横から見た時に耳、肩、股関節、膝、踵が真っ直ぐになるような

イメージを持ってみましょう。顎が前に出過ぎていたり

背中が後ろに出ていたりするのは良くありません。

正面からは肩、股関節、膝、踵のラインを意識して

ミズオチから下が足のつもりで骨盤と股関節を上手く動かせる

とより良い姿勢です。

 

 

●力をいれるのは

腹横筋という筋肉を常に働かせたままでウォーキングして下さい。

具体的には、おへそを背中の方に寄せる、お腹を凹ませる

イメージです。腹筋に力を入れる意識より

凹ませたお腹をキープする事が大事です。

 

 

●歩くスピードは

やや早めのペースで、腕を後ろに引きすぎると

ペースが落ちるので前に振り出すようにしてみて下さい。

 

 

姿勢と歩き方を心掛ければ、普段使っていない

 

 

筋肉を鍛えられ、凝り固まった身体をほぐせます。

 

 

ウォーキング日記などをつけて、道中の気づいた事

 

 

身体の変化などを記録しておくと

 

 

モチベーションを保つ事に繋がるはずです。

 

 

健康は意識して作り出す事が、現代社会では必須に

 

 

なっています。面倒なのは最初だけという気持ちで

 

 

頑張ってみましょう。何もしていない頃より

 

 

腰痛の改善にも繋がるはずです。

 

 

それでも改善しない慢性腰痛は

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院へご相談下さい。

整体を受けたいと希望してきた女子学生 宜野湾市さくがわ接骨院

2018.01.07 | Category: オステオパシー

こんにちは。本日は整体を受けたいと希望してきた女の子への

 

 

施術についてお話しします。

 

 

以前のブログでもお伝えしていますが、接骨院や整骨院は

 

 

「整体」とは異なります。「外傷=ケガ」へ対処する事が整骨院の

 

 

本来の役割なのですが、当院では局所的施術ではなかなか改善しない

 

 

又はケガに該当しない症状などは「オステオパシー」という医学を用いて

 

 

施術しています。これは今の日本では「整体」に該当します。

 

 

身体のバランスを改善させていくので、「坐骨神経痛」など

 

 

身体のどこかが痛かったり、しびれたりする症状がある方はもちろん

 

 

「ゆがみ」を改善してキレイに見せたいなどの希望にも応える事が可能です。

 

 

今回ご紹介する女子高生は後者でした。「ゆがみ」が気になる事

 

 

肩こりを治したい。このような希望をもって来院し

 

 

「整体」としてオステオパシーを施術する事となりました。

 

 

初診時には胸椎から第三肋骨とのつながりを整え

 

 

左足の踵周辺をリリースする事により

 

 

右肩が上がるようになりました。(問診時に言ってなかった症状)

 

 

女性の場合には、成長過程でだんだんと背骨が側弯変形している

 

 

ケースもあり、大人になってしまうと側弯状態でバランスをとる事が通常になり

 

 

真っ直ぐに戻す事が難しい場合もあります。

 

 

今回の女の子は、早い時期に自分で改善したいと思い立って良かったと思います。

 

 

オステオパシーにて5回程施術した事と共に

 

 

少しずつ矯正をかけていくような「ストレッチ」を指導し

 

 

通院終了となりました。施術内容は関節だけでなく

 

 

腹膜の硬さなどをとる事にも至りました。食生活の改善も指導してあります。

 

 

終了時点である程度の「ゆがみ」は解消されていますが

 

 

本人の努力を要する所はしっかりと説明し、より良くなっていく

 

 

方向性が大事だとお話ししました。

 

 

昨年の症例ですが、またメンテナンスとして

 

 

今年も来院するかもしれません。

 

 

セルフストレッチと食生活の改善により

 

 

どのような身体のバランスになっていくか楽しみです。

 

 

ケガや痛みなどの症状がある方はもちろん

 

 

「ゆがみ」を改善したいと「整体」を希望される方にも

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院の「オステオパシー」をオススメします。

年末に交通事故に遭い、ムチウチになってしまった方 宜野湾市さくがわ接骨院

2018.01.04 | Category: 交通事故治療

明けましておめでとうございます。2018年がスタートしました。

 

 

今年も多くの整骨院や接骨院、整形外科や整体などの中から

 

 

身体の悩みでお困りの方が、「まずはさくがわ接骨院」と

 

 

選んでもらえるように頑張っていきます。よろしくお願い致します。

 

 

さて、年が明けて昨年の痛みや症状が全てリセットしてくれれば

 

 

良いのですが、そうもいきません。

 

 

本日も、昨年から通院中の方、正月早々痛めてしまった方など

 

 

一日予約が一杯で、お断りせざるを得ないくらいの

 

 

お問い合わせがありました。入れなかった方には本当に申し訳ないと

 

 

思っております。

 

 

昨年から通院している方は、ある程度良くなっている方がほとんどです。

 

 

その中で、交通事故の治療について一件お伝えします。

 

 

年末は気持ちが急いてしまい、交通事故が多くなってしまう気がします。

 

 

宜野湾市在住の30代男性の件です。

 

 

自分が優先道路を直進していた時に、急に右折してきた車が

 

 

タイミングを誤って自分の前に来てしまい、ぶつけられたそうです。

 

 

基本的に動いている車同士では、過失がどちらにもついてしまいます。

 

 

しかし、どの様な割合でも、自賠責保険で治療できるので

 

 

覚えておいて下さい。

 

 

この男性も相手の損保会社とのやりとりを行い、窓口負担無しで

 

 

治療を行っています。

 

 

初診時の症状は頚椎のむち打ち症が強くでており、首が動きませんでした。

 

 

左肩から首にかけての痛みとシビレ、腰痛も引き起こしており

 

 

体位変換時や起き上がり時に特に痛むとの事。

 

 

外傷の場合は、発生機序から考えて治療するのが一般的です。

 

 

例えば真後ろから追突された場合は、頭の重みから

 

 

仙骨(骨盤)まで外力を受けている事を考慮したり、左からぶつけられた場合は

 

 

体幹の外傷ベクトルなどを検査したり、受けた外力を取り除く

 

 

という事が第一の治療となるのです。

 

 

今回は右前方からぶつけられて、ハンドルを強く支えて身体を守った

 

 

様な状態だったので、左肩の痛みはこの時に引き起こされたと

 

 

判断できました。主訴は首ですが、初検では腰からの治療が

 

 

望ましいと判断し、腰椎仙椎からオステオパシーのテクニックで

 

 

解放していきました。

 

 

一回目の治療後から二回目の治療までの間に

 

 

首の痛みがかなり軽減したとの事でしたが、引き続き受けた外力を

 

 

取り除いていく様な施術で、順を追って治療していきます。

 

 

特に交通事故の場合、ある程度症状が治まって終了とせずに

 

 

しっかり、元の状態に戻れるように手助けしていきます。

 

 

交通事故に遭った際は

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院へご相談下さい。

 

 

 

2017年もいよいよ最後。痛い思いをした方へ来年のお知らせ 宜野湾市さくがわ接骨院

2017.12.31 | Category: さくがわ接骨院

こんにちは。本日は2017年12月31日、大みそかです。

 

 

今年もいよいよ終わりですね。年末年始は31日~1/3(水)まで

 

 

お休みを頂き、4日(木)から開院します。

 

 

今年一年、自身の痛みや不調のお悩みを

 

 

解決する為に、沖縄中の施術所の中から

 

 

宜野湾市のさくがわ接骨院を選んで頂き、ありがとうございます。

 

 

痛みや不調に対し、直接強い刺激を与えて打ち消していくような

 

 

方法ではなく、ご自身の治癒力で解決していく為

 

 

オステオパシーという医学を用いて手助けするという

 

 

方法を中心に、皆様の力になれるよう努めてきました。

 

 

多くの方に喜んで頂けたと思う一方で

 

 

身体のバランスが手術などによって崩れている方や

 

 

強い負荷を受け続けるお仕事の影響などから

 

 

なかなかバランスの調整が上手くいかず

 

 

自己治癒力がまだ十分に発揮できていない方も

 

 

いらっしゃいます。

 

 

来年の抱負としましては、そのような方を一人でも減らす事。

 

 

もっと繊細なアプローチで、今年改善できなかった事を出来るように

 

 

する事です。「日進月歩」。あたりまえのように日々上達し

 

 

自分の力不足により改善できなかったという事がなくなるように

 

 

していきます。もちろん、自分が「治す」のではなく

 

 

患者さんの「自己治癒力」が治すので

 

 

世界中のどんな上手い治療家がやっても「治らない体」の人も

 

 

いるでしょう。しかし、少なくともオステオパシーを受ける前より

 

 

健康な状態になって頂きたいと思っております。

 

 

2018年も沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院をよろしくお願いします。

肋骨も重要な施術ポイント 宜野湾市さくがわ接骨院

2017.12.25 | Category: 解剖学

こんばんは。本日は解剖学のお話です。

 

 

今回のテーマは「肋骨」です。

 

 

肋骨は細いバナナがねじれたような形状を示します。

 

 

後部(椎骨側)で強い弯曲を示し、前方(胸骨側)ほど

 

 

直線的になります。断面でみると肋骨の下縁は鋭く

 

 

下縁の内面に沿って「肋骨溝」とよばれる溝がみられ

 

 

ここを肋間動・静脈と肋間神経が並んで走行します。

 

 

病院で胸腔穿刺を行う場合、肋間神経や血管の損傷を

 

 

避けるため、(第7肋間背側が基本)肋骨上縁で穿刺するそうです。

 

 

ただし、肋間の神経・血管は中腋窩線(脇の下の中央を通る垂直線)

 

 

より前方では上下に分かれ、肋骨上縁と

 

 

下縁とに沿って走る為、前胸壁での穿刺は

 

 

肋間隙中央で行うそうです。

 

 

肋骨はふつう12対存在しますが、ときに過剰(頚肋、腰肋)や

 

 

不足例も認められます。通常、上位7対の肋骨は

 

 

「真肋」といわれ、胸椎と胸骨と個々に連結します。

 

 

これに対し、第8~12肋骨は仮肋とよばれ

 

 

第8~10肋骨は上位の肋軟骨を介して胸骨に連結するが

 

 

第11および12肋骨は胸骨に連結せず

 

 

浮動肋骨と呼ばれています。

 

 

オステオパシーにおいて、呼吸の評価を行うことは

 

 

とても重要で、肋骨こそこの評価で重要な指標となるのです。

 

 

呼吸の際に肋骨が上下する事は実感する方は多いでしょうが

 

 

左右差をみたり、横隔膜の動きまで観察し、制限があれば

 

 

解放してあげる事が出来ます。

 

 

様々な角度から身体を観察していくオステオパシーを

 

 

体感してみたい方は、沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院へご相談下さい。

バレーをして足を捻った女子高校生 宜野湾市さくがわ接骨院

2017.12.19 | Category: スポーツ障害

こんにちは。本日はバレー部の練習中にケガをした高校生のお話しです。

 

 

スポーツ障害でも頻度が多いのが「足首の捻挫」です。

 

 

様々なスポーツにおいて、足首はとても重要であり

 

 

弱点でもあります。

 

 

スポーツによって異なりますが、特にダッシュやジャンプを要求される競技に

 

 

ケガが多く、今回の症例はジャンプからの着地時に起きたケガでした。

 

 

足部の問題は、怪我した直後の施術がとても大切で

 

 

将来的に身体の構造バランスを崩してしまう事が多い部分でもあります。

 

 

実際に全体論から身体を診ていく「オステオパシー」を行う際も

 

 

足部のトラウマをリリースする事がカギになってくる事が数多くあります。

 

 

ふくらはぎの部分には「脛骨」と「腓骨」という2本の骨があり

 

 

その下部に「距骨」という骨がはまり込んでいます。

 

 

その関節は、前後の動きは得意なのですが

 

 

内返しや外返し、捻じりの動きは脛骨と腓骨に挟まれて

 

 

上手ではありません。この部分を補強する為に外側にも内側にも

 

 

「靭帯」が付いており、捻りの動きにもある程度

 

 

耐えられるように出来ています。しかし、瞬間的に強い外力が加われば

 

 

その靭帯自体が損傷してしまい、程度によっては断裂してしまう事も

 

 

あります。

 

 

今回の女子高生は軽度の損傷でしたが、この靭帯損傷の修復に

 

 

時間をかける必要があると判断しました。

 

 

腫れや熱感がある期間はアイシングを行いながら微弱電流で治療。

 

 

物理療法は手技療法と組み合わせて上手に使えば

 

 

かなり効果的で、回復効果が高いと評判です。

 

 

今回は包帯固定や金属副子などは使用せずに

 

 

本人が持っていたサポーターで固定するようにしています。

 

 

腫れや熱感が落ち着いた時の手技療法として

 

 

インダイレクトテクニックというオステオパシーの治療を行います。

 

 

外側の靭帯損傷がある場合は、距骨が内側に捻じれた後に

 

 

内側靭帯の緊張が起こってしまうのを改善すると

 

 

かなり歩きやすくなります。

 

 

損傷の程度によって治療期間は異なりますが

 

 

出来るだけ早くスポーツ復帰出来るようにお手伝いしていきます。

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院

肩かけかばんなどから身体のゆがみに注意 宜野湾市さくがわ接骨院

2017.12.15 | Category: ニュース

こんにちは。本日は身体のゆがみについて考えましょう。

 

 

肩かけかばんを無意識のうちにいつも同じ側に

 

 

 

さげていませんか?この癖で筋肉のバランスが

 

 

 

悪くなっているかもしれません。

 

 

例えば、左肩にかばんをさげると、重みで左肩が下がったり

 

 

身体が左へ傾いたりします。

 

 

そのため、左肩を上げたり身体の右側の筋肉を

 

 

働かせたりして、身体はバランスを保とうとします。

 

 

すると左の首から肩にかけての筋肉、右の背筋など

 

 

背中の筋肉に負荷がかかるため、身体がゆがむ原因になってしまいます。

 

 

そこで重心が身体の中心に寄るたすきがけのような

 

 

カバンの下げ方をすれば、バランスの悪さはある程度

 

 

解消されます。ただ、両側に均等に負荷がかかるわけ

 

 

ではないので、さげる方を交互に代えるなどの工夫が必要です。

 

 

また、血行のよい風呂上りなどにストレッチをして

 

 

ゆがんだ身体のバランスを、改善する手助けをしましょう。

 

 

●身体のバランス改善ストレッチ

 

 

1.首や肩のストレッチ

手で壁を押し、腕を外方向に伸ばす。首の筋肉は

逆方向に伸ばす。

 

2.脇腹や腰のストレッチ

頭上で片方の手を持ち、脇腹から腰にかけての

筋肉を伸ばすイメージで引っ張る。

 

3.お腹周りを鍛える

みずおちから下の筋肉を凹ませながら

10~15秒維持する。

 

※全て呼吸を止めずに痛みが出ない程度行います。

 

 

 

ストレッチは1日1回するだけでも随分体の調子は変わって

 

 

きます。さらに左右のかける側を変えてみたり

 

 

上手に肩掛けかばんと付き合いましょう。

 

 

肩掛けかばんだけでなく、日頃何気なく使っているものや

 

 

行っている動作が、身体のバランスを崩していませんか?

 

 

繰り返しの動作などが原因で、ゆがんでしまう事も多いので

 

 

注意してみましょう。

 

 

また、ストレッチや運動でも解消しない動きの悪さは

 

 

オステオパシーの施術を受ける必要があるかもしれません。

 

 

動かなくなっている関節や内臓の膜は

 

 

やがて離れた所に影響を及ぼしてしまうので

 

 

しっかり解決していきましょう。

 

 

沖縄・宜野湾市のさくがわ接骨院

 

当院へのアクセス情報

所在地〒901-2203 沖縄県宜野湾市野嵩1-3-2 シャトレAY103号室
駐車場2台あり
電話番号098-892-1700
予約予約優先制(お電話でのご予約が可能です。)
休診日日曜、祝祭日
※院内・外の様子をストリートビューで確認できます。